秒でマインドをセットするー凡人マインドセットー

こんにちは！凡人マインドセットをご覧いただきありがとうございます。

そして出会いに感謝です。

サクッと購入ボタンを押していただいた方、ありがとうございます。

今回、何も才能がない自分でもできたマインドセットをお送りします。近年マインドセットを研修にいれる企業も増えてきたりと、それくらいマインドセットは大事なものです。

マインドセットというより、ちょっと意識を変えてみようという感覚で読んでいただければ幸いです。

工夫次第で誰でもマインドセットできる内容となってます。ビジネスをするにしろ、何をするにしろ、まずは根幹であるマインドセットをしましょうといったコンテンツです。

【お知らせ】

• コーヒー1杯の値段で販売中。
• もちろん全力投球してます。
• 良いと思ったことは更新してます。すべて文字のみの構成です。
• コンテンツの内容によって値上げをします。
• ついに1万字突破。どんどん加筆します。

2024年2月21日更新　

※このコンテンツは徐々に更新していきます

※現在13,000字突破しました。

はじめましての方ははじめまして、セブンです

まずはこのコンテンツをご覧いただきましてありがとうございます。まじで感謝です。

普段は営業の仕事をしております。マジでどこにでもいる凡人です。

はじめにお伝えすると月収〇〇〇万マネタイズするなど爆発的なコンテンツではないので、予めご了承ください。ただ、これは１０年以上営業の仕事をさせていただいた経験から言わせていただくと、「ビジネスをするにはマインドがセットがまじ大事」です。購入いただいた方は、最低でも５回はぜひ読んでください。

突然ですが質問です。

人生で成功する秘訣って何だと思いますか？

それぞれ答えはあるとは思いますが、まずは「熱量」が大事です。

その熱量を維持するための根幹の考え方としてマインドセットがあります。

そのため、このマインドセットを執筆しました。

【０】「マインドセット」について

マインドがセットされると、どんな困難があってもなんとか乗り越えられるし、マインドは筋トレと同じで鍛えることができます。

※あくまで経験談によるもの。個人差はあるが思い込みは大事

脳を鍛えるという感覚というより「うまく思考法を変える」という感覚です。

こういったマインドセットのプログラムは、何十万、何百万とするものもあり、私自身、15万もするプログラムを購入したことがあります。

お金、環境、人脈などは、すぐに手に入らないけどマインドはセットすれば今すぐにでも手に入ります。

【１】はじめに（ここは読み飛ばしても構いません）

なんとなくはじめたTwitter(現在X)。毎日寝る時間も惜しん何時間も運用したのにも関わらず、ほとんどマネタイズできませんでした…(時給換算したら、いくらだよ…)

そしてついにはツイート(現在ポスト)することすらやめました。

でもなぜマネタイズできなかったのか。。。

シンプルに売るもの（商品）がなかっただけでした…

という当たり前のことに気付き、何か自分でも商品が作れないかと悩みコンテンツ販売をはじめました。（といいつつ売れなったらめっちゃ恥ずかしいのでよかったらサクッと購入してくれるとうれしいです笑）

とにかく成功するコツは、「やり続ける」ことです。（この記事も更新しつづけます）

成功しても失敗してもつまずいたとしても、人生は１回突き進むべきです。もちろん改善は必要です。

ー松下幸之助ー

失敗したところでやめてしまうから失敗になる。成功するところまで続ければそれは成功になる。

もしも同じようにSNS運用で悩んでいる方がいたら…

マネタイズするときに手っ取り早くはじめられるのがコンテンツ販売。PCもしくはスマホがあればすぐにマネタイズできます。コスト０円で「あなたの経験を売ること」ができます。よかったらチャレンジしてみてください。やるのも無料(タダ)でチャレンジができます。

まずははチャレンジすることで「何か」が産まれます。

価格について

・あまり価値のない情報と思われたくないので、本音は高単価で販売したいところですが、どこぞの誰かもわからない人のコンテンツを買うのはさすがに。。。ということでこの価格にしました。気づいたら値上げしてるかもしれません。

自分はどこにでもいる凡人で大学をなんとかして卒業して、なんとかして就職しました。そんな自分でも「なんとしてここまで生きてこれました」ので、何かしらの役に立てる情報かと思います。

【２】迷い

今回のコンテンツを販売するのは迷いがありました…

・情報を安売りしたくない。(会社のマニュアルとかにも採用されたことあるし)

・批判的な意見を受けたらどうしよう

・売れなかったらめっちゃ恥ずい

など、正直そういった葛藤がありますが、、、、

このコンテンツを販売することで、誰かひとりでも何かが変わるきっかけになるかもしれない、もしかしたら何かしら役に立てるかもしれないと考えて必死で作成しました。

また、このコンテンツは、動画などはなく、すべてテキストのみでお届けします。

順番に読むのでもいいし、気になったところだけをひたすら読むなど、アナタにあった方法で読んでみてください。

【３】とにかく量

才能がない？実力がない？スキルがない？

いや、とにかくやれって話。

部活の根性論ですが、まずはやることで何かが見えてきます。

ここではビジネスを例にしてます。

自分の話ですが、入社したばかりの会社の営業電話で100件かけてアポイント1件。

成約が、アポ5件に1件だったので、500件テレアポで1件の成約がやっととれた計算。

これって、単純に「やった」からなんです。

このときは営業経験も浅かったので正直テクニックなどではないです。

扱うものによって成約率が違うが商品は「基本的に売れない」です。

いや、だって「営業される」のって、正直いやじゃないですか？

そこを割り切って楽観的に行動すればいい。

ビジネスもそうだし、私生活でもそうだけど、まずはやること。

そして、量も大事です。あきらめるな。

といいつつ、ビジネスにおいては、質（クオリティー）も重要。

間違えたハシゴをずっと登り続けるのって、「単純にしんどいだけ」ですよね。。。

また、顧客のニーズや要望に合わない提案や商品を大量生産することは、逆に利益や信用を減らすことだってある。

顧客のニーズに合わせた適切な商品・サービスを提供し、質の高いサービスを提供し、できれば独自性のある商品・サービスを提供することも重要です。

ビジネスにおいては、量+質の高い商品・サービスを提供し、顧客の信頼を得ることが最終的な成功の鍵となります。

簡単にまとめると、「いいものを提供しようぜ」ってことです。

では、どうしたらいいか

①成功者のマネをする。社内にそういった人がいなければ、同業他社の戦略をマネしてみよう。でも、まるっきりのパクリはNG。リサーチをして改善する感覚でお願いします。

②勝ちグセをつける。これは次の章を参考にしてください。

【４】勝ちグセを作る（ちょっと長め）

自信がない人って、なぜ自信がないと思いますか？

簡単にいうと「勝ちグセ」がないからです、、、

そのため「勝ちグセ」をつけるために、まずは小さなことからチャレンジしていくことがオススメ。

自信という漢字は、自分を信じると書くので、まずは自分を信じてあげてください。

他人なんか関係ないです。自分を信じてあげてください。

自分が成功する「覚悟」「決意」「確信」などどれでもいいので、「もう成功する」と決めちゃってください。

決めきれないひとは、以下のどれかを参考にしてください

①「私はできる人間だ！私は自信に満ち溢れている！私は成功者だ」などと10回ほど唱える。

②「ありがとう」だけを10回唱える。

③「私は営業の天才だ、絶対に達成できる、やればできる」を10回唱える。

注：「頭の中で」です（笑）誰もいない場所ならば、口にだすのはアリ。アレンジしてください。

不安なことって、考えれば考えるほど、たくさん思いつきませんか？

そんな人は、まずは楽しいこと、ワクワクすることをこれまでかと出し尽くてみてください。

そうすると、楽しい気持ちの方が不安な気持ちを上回ってくると思います。

楽しいことを思いついたことは、紙に書き出しとくと、すぐに見直しもできるのでオススメしときます。

制限なく自由に考えてください。

勝ちグセを作る

まずはチャレンジしてみること、そして、仮に失敗しても、修正、修正、修正、改善、改善、改善をしてやり続けることが大事。

チャレンジすることは、めちゃくちゃハードルを低くしてください 。

あくまでも「勝ちグセ」を作るのが大事なので、勝ちグセをつけて、自分に自信をつけてってください。

しかし、自信がない人はチャレンジと失敗を恐れるがために、そもそもチャレンジをしない、もしくはチャレンジしても上手くいかなったら失敗したらすぐにやめてしまいます。

だから、結局、何をやってもうまくいかない。

チャレンジや継続の源は根拠なき自信です。とにかく自分を信じてください。

どんどんチャレンジして、やり続けることができる人は成功します。

「根拠は全くないが、絶対にできそうな気がする」「いや、なにがなんでもやるぞ」など根拠なき自信をもってください。

【５】病は気から

有名な言葉ですが、「病は気から」という言葉を知ってますか？

簡単にいうと、「病気は気持ち次第で良くも悪くもなる」ということです。

よく「疲れた疲れた」と連呼する人がいますが、やっぱりマイナスな言葉って、気分良くないですよね。それは自分自身が「言葉」として発したとしても同じです。

ただ、人間ですから、どうしても弱音は吐いてしまうもの。

そのときはどうしたらいいか？いい方法を教えます。

マイナスを打ち消す言葉を使ってください。

「今日は暑いな」⇒「今日は暑いな。だからこそ、張り切っていこう。」です。

他には

「疲れた」⇒「疲れたな。まじでがんばったな」などです。

あなたの「一言一言が人生に影響する」ということを心に刻んでください。

「使う言葉に気を付ける」です。

自分の口から出る言葉・自分の脳の内で使う言葉に気を付けてください。もちろん他人に使う言葉にも気を付ける。

ポジティブで、成果を生み出すための言葉だけを使うようにし、もしもマイナスな言葉を話してしまった場合は、「今の言葉は修正します」と言って言い換えてください。

【６】ダメな場合は何かを変えろ

これも有名な話ですが、ダメな場合は、何かを変えるといいです。

一番いいのは、「環境」です。

主に生活習慣や人間関係を変えることがメインになってくると思います。

仕事に不満があるなら、なるべく早く転職する。残念ながらあなたがいなくても余裕で会社は回ります。

副業でマネタイズしたいのならば、付き合う人を変える。同じ分野で成功している人にお金を払ってでも会いに行く。これは、その人が本を執筆しているならば、本を読むことでもその人の考えを体験することができます。

とにかくダメだな～と思うならば、、、

環境を変えたり、付き合う人を変えたり、今やっているルーティンを見直してみるのがいい。やはり環境を変えるのが一番いいです。強制的にやる環境にする。

漫画を読むのが好きならば、漫画の読む時間を減らしたりするなど、まずは手軽にできることからはじめるといいです。

【７】目標設定について

目標を設定することは、重要な作業です。

以下はビジネスにおける目標設定についてです。

１．具体的で明確な目標を設定する

できれば毎日目標にあてる時間を５分はとってほしいです。

たったの5分でいいです。目標は具体的で明確なものにする。

例：「売上を昨年度より30%増やす」や「新規顧客獲得数を月に50件にする」など、数値目標として明確に設定することが重要

明確な目標の設定の仕方は、「ちょっと高めの目標にする」のをオススメします。

例えば、目標が単月100万円の売上を目指す場合、1.5倍増しとか（ラーメンみたい）にする。

つまり、この場合は、100万円目標に対して150万円にするということ。

（経営者の中には３倍に設定している経営者もいます。自分が勤めた会社も３倍設定でした）

２.目標に期限を決める

目標には期限を設定することで、達成するべき期限が明確になり、目標達成のためのスケジュールを作成することができる。

例：「半年で売上を今より10%増やす」といった感じに期限を設定する。

３．目標は現実的であり、同時に挑戦的である目標にする。

目標があまりにも簡単すぎると、モチベーションが低下する恐れがあります。一方で、不可能に近い目標を設定しても、士気が下げるだけ。現実的であると同時に、達成するのが少し難しい目標を設定することが理想的です。

あと、ちょっとの頑張りが、売上を積み重ねていきます

【８】折れない心(これも長めです)

これが、めちゃくちゃ大事。テレアポの仕事をしてたときの話です。

10件くらい電話していると、アポすら取れず、ドンドン心が折れる…

じゃあどうしたらいいか？いい方法を教えます（なんかこのフレーズ好き）

それは心の声を無視することだ。マイナスな言葉を心の中で発していたらだ。

基本、人（脳）はラクをしたがる生き物。正当な理由をつけて、サボります。

なので、、、テレアポの場合は、ロボットのように、トークスクリプトを用意して、ひたすら作業をするイメージだ。受話器に録音している感覚でいい。

営業についても同じ。おそらく成功事例があるので、それを繰り返し繰り返し使うのである。しつこく徹底的に必死でやる。ダメなら改善していけばいい

成約率が低い商品は、ロボットのように機械的に営業していくと、心は折れない。だって、ロボットだから。（ロボットにも心はあるという説もありますが、ここはないという設定でお願いします）

といいつつ、マイナスな感情になってしまったらどうするか？「やばい、マイナス思考はダメだ」などど、考えてしまうときはどうしたらいいか？

解決策は【ゼロ感情の思考】

そもそもマイナスな感情とは、０以下のマイナスなのでもともとゼロカウント。

カウントされないのって知ってましたか？

いくらそう思ったとしても「０」

ポイントが入りません

だから、マイナスなことを思ったり、考えたりするのは自由だけど、ゼロカウントだし、ポイントも入らないから、思っても思わなくてもいい。マイナスになることはないので、気にしない。０だから気にしない。

ありがとう、幸せ、うれしい、楽しいなどのプラスの感情は、どんどんポイントが積みあがっていきます。だから、どんどん積み上げていきましょう。

人間は、感情で動くもの。だから、作業はロボットのようにする。

それでも、まだ立ち直れないなって方は、、、

一旦休憩！おいしいものを食べる！休む！寝る！迷惑かからないところで叫ぶ！

【９】失敗してしまったあとのメンタルケア

失敗という言葉自体を使っていけなのかもしれないが

とにかく笑う。鏡で「にゃはは」と笑顔を作る

真面目に1件1件凹んでいたら、メンタル持たないです

これは、恋愛もそうですね。失恋をバネにして、相手を見返すか、もっといい人を探すなど

まあ、ボヤく場合は、プラスなことをボヤきましょう

テレアポ時代の話ですが「なんで、このお客様は契約しないんだろうなー。めっちゃいいサービスなのにー、もったいない」とボヤいてました

ただ、余裕がある場合は、なぜ断られたのか？どうしたら売れるのか？など、分析してみるのはどうだろうか。

それでも、まだ立ち直れないなって方は、、、

一旦休憩！おいしいものを食べる！休む！寝る！迷惑かからないところで叫ぶ！

【１０】商品を徹底的に知る

売上を上げるコツといったらなんだろうか？

もちろん広告をだすとか、営業スキルを磨くとか色々な要素はあると思うけれど、まずは商品知識を「何でも知っているね」レベルまで高めよう。

自分の営業サービス（商品）は、社内でもしくは誰よりも一番詳しいレベルまで知識はあるだろうか？

ちゃんとした商品知識さえあれば、どんなことを質問されたとしても動じることがない

とにかく調べたり、検証したりしたして、商品の専門家になれということ。専門知識もないのに、お客様に商品を売るというのは、失礼に当たる。まあ、私なら買いたくないかな…徹底的に商品を知ってるからこそ、商品に自信があるから、本気でオススメしたくなるということだ

【１１】あらかじめルールをつくっておく

会社に勤めている人は、社内のルールがあるはず。

利益率が低い、赤字商品などでは、そもそもいい商品が提供できない。

赤字が続けば事業として成立しないからだ。

また、あなたが決済者でない場合は、事前に社内稟議はとっておいた方がいい。10,000円の商品を売りたい場合、15,000円でまずは提案をしてみる。ダメなら、「私が社内交渉してみます」と言い「正規価格の10,000円」でお客様に営業すればいい。

個人事業主、経営者としてビジネスに取り組んでいるひとは、この商品はここまでの価格とする、このサービスを付加するなどのルールをあらかじめ設定しておけばよい。

【１2】徹底的にギブする

これでもかというくらいに、「give」する。

出し惜しみをしない。出し切る。これは自分にも他人にも。

与えて与えて与えまくる。めちゃくちゃいいものを「give」する。

いい言葉だったり、いい習慣だったり、色々とあると思います。

【１３】すぐにやる気を上げる方法

やる気がわかない場合は、どうするか？

これはあまり例としてはふさわしくないかもしれないが、大事な家族が強盗団に誘拐されたとして、東京に住んでて、今日中に大阪にいかなきゃならないとしたら、どうしますか？

何が何でも助けにいきますよね。

今すぐに新幹線に乗るか、高速バスに乗るか、ヒッチハイクでも、タクシーでも使ってとにかく行動するはずです。

このイメージ。とにかく何が何でもやる。

毎回、この緊張感をもって行動できたら、やる気のあるなし関係なく、行動しますよね

また、現実的な話としては付き合っている恋人がいるとして、絶対に別れたくないとしたら、なんていいますか？

「何でもするから」って言ったことはないですか？（自分はあります笑）

やる気をあげたいとき、この何でもするからって、気持ちをもつといいかもしれません

すぐにやる気なんて上がります。やる気上げていきましょーーー

ただ、ここまで追い込みすぎるのはよくないので、ほどほどにしましょう 

【１４】1分間だけ動く

【13】の続きです。といいつつ、「やる気がでないもんはでない」です。

そんな人にオススメしたいのが、「１分だけとにかくやる」です。

やる気もないから「成果にも期待しないのでリラックス」できるし、もしかたら「やる気がでてくる」かもしれません。

ちょっとはじめてみて、「やりたくない」という気持ちならば、どんなマインドをセットしても長くは続かないです。

とりあえず「１分間だけやってください。」もしくは「〇分だけやる」など、マイルールを作ってみてください。

【１５】成功している人のマネをする

これは、有名な話。今の時代、ネットでググればある程度のことはでてくるので、同じジャンルで成功している人をググりまくる。もしくは、身近に参考になる人がいるならマネをする。売れている人のマネをまずはしてみる。お金を自己投資して本やコンテンツを買う。

ただ、コピーはオリジナルを越えられません

劣化するだけなので、オリジナルを越えるために、あなたがコピーしたものにスパイスを加えてホンモノにしてください

ホンモノを目指して、ホンモノを越えろ！

【１６】まずは、一日一日誰か１人を幸せにする、一人でも多くの人を幸せにする

シンプルに一日一日誰か１人を幸せにする気持ちをもって過ごしてください。

一人でも多くの人を幸せにする。

そんなマインドがあったら素敵だと思いませんか？

誰かひとりは「あなた自身」でもいい。

【１７】「シンプル」で「前向き」に「楽しく」（長いです。。。）

これは、知り合いの社長さんから教えてもらった言葉なのですが

「シンプル(簡潔)」で「前向き」に「楽しく」考えるといいです。

物事を複雑に捉えるのではなく、あれこれと物事をシンプルに行動してみては？ということです。

物事をあれこれ考えても複雑だから自分自身でも理解できてないです。

では、具体的にシンプルに考えるとは何か？

答えとしては、最短距離を歩く感覚で「最初からある程度の結論、ゴール、目的意識を決めて、そこにたどり着かせる」イメージです。

車を運転するときにカーナビ―を設定するように、最短距離を選ぶイメージと言った方が伝わりやすいです。

この考え方を応用して、まずはシンプルなテーマやゴールへ到着するという考え方を常に意識して実践していってください。

これは、批判とかではなくて、校長先生の話を例え話とします

校長先生の話って、とにかく長い(笑)

校長先生の話は、すごくいい話をしてるのに、とにかく退屈に感じるし、長い話って頭に残らないんですよね。

逆に校長先生の話が、「みんな愛してると」というシンプルに一言だったら、あまりの短さに拍手喝采が起きるかもしれません。

※あくまでも例え話です。

つまり、何か人生の決断で迷ったときの判断の一つとしては、「シンプルに」あなたが「やりたい」か「やりたくないか」の基準で選んでみる。

※参考程度に、私は「基本迷ったらまずはやってみる」のだが、「やりたい」か「やりたくないか」や「好き」か「嫌いか」、「必要」か「必要ではないか」などどちらかの二択で考えるといいです。シンプルに考えるには、このように感情のコントロールも大切です。自分がやりたくないことは、できる限り避けてください。もちろんやらなければならないことが多々あるとは思います。

ただ、シンプルに考えることで、全てを一気に解決してくれることはないので、シンプルに考えて、コツコツと1つずつ解決していく気持ちが大切です。

次に「前向き」について。これは簡単

どんなときも無理やり前向きに考えるだけです。

例えば批判があったとする。それもすべて感謝して、前向き、プラス思考に物事を捉えるということです。例えばあなたのブログに、アンチコメントがきても「あー、やだなー」という気持ちではなく、「大切なことに気づかせてくれて、応援ありがとう。（でも、既読スルーが大事です。）」と、とにかく感謝しつつ、気にしない考え方をもつことが大切です。

「これは、俺にしか乗り越えられない試練だ」と思って、たとえ逆境だとしても、前向きにそして楽しく乗り越えることも大切

ただ人間は、プラスに考えなきゃと思えば思うほど、ドツボにはまってしまい、例えていうならば、明日大事な用事があるのに、寝れない。寝よう、寝ようと思えば思うほど、寝れなくなってしまった経験とかあるかと。

そんなときこそ、自分だけのオリジナルのプラス思考になる言葉を考えてみてもいいです。まさに自分自身に魔法をかけるイメージです。

※すぐに考えてみても思いつかないというアナタには、この言葉を伝えます

「何とかする大丈夫」

ですたった、これだけの前向きな言葉でいいんです。

これで何とかしてください！

最後に３つ目の「楽しく」ですが、とある社長さんは、毎日楽しすぎて、寝言ですら「わっははっはっは」と笑っているそうです(笑)

・美味しいご飯を食べた→楽しいうれしい

・お金を稼いだ→楽しいうれしい

・友達と有意義な時間を過ごした→楽しいうれしい

ちょっと強引かもしれませんが、いやなことがあってもいいことがあると最終的には楽しい気持ちになります。結局うまくいくということ。

だから、いやなことがあっても、自分を楽しく（楽しむ）気持ちにさせることが大事なんです。楽しむと同時に感謝もすると更に効果が倍増しますので、試してみてください。前向きと同じような考えとはなりますが、どんな状況でも楽しいことを考えてみてください。

ゲーム感覚でいいと思うんですよね。

例：あなたが大好きな恋人に振られてしまいました。めちゃくちゃショックですよね。これは、起きたことなので仕方がないです。これ解決策としては、自分を磨いて再度同じ子にアタックするか、その恋人よりもいい人を探すことを楽しめばいいだけです。ピンチこそチャンス！

どんな状況になっても、シンプルに前向きに楽しむとはこういうことです。自分のいいイメージを持ち続けると、人生が激変します。

とにかく成功してください。幸せな人生にしてください。

まじで強く願っております。

まずはあなたの幸せのイメージを作って、あなたの最高の人生を最大限に引き出すために、この言葉を使い色々と取り組んでみてください

シンプルにいつでもあなたの幸せを思い出してください。どんなときにでも、幸せや成功するイメージを持てるようになったら、あなたの人生は、きっともっともっとよくなります

【１８】すぐに解決できない悩みは、ほったらかす

悩みの９割はほったらかしていると消えると言われます

何とかなるのは、悩みではなくて、何ともならない悩みは、何ともならないもの(笑)

おそらく１年前の悩みとか、こうやって解決したとか、詳しく覚えてる方とかいますか？

すぐに解決できない悩みは、時間に解決してもらう。

だったら、苦しむのではなく、楽しむしかないなと思いませんか？

悩みって、結局、時間がくると自然と消えるし、悩みというのは時間とともにでてくる

つまり、悩みはほったらかす。勝手になくなるのを待つ。

【１９】マインドフルネス

マインドフルネスという言葉ですが、一度は聞いたことがある言葉かもしれません。

マインドフルネスの考え方は、過去や未来ではなく、「今」に集中することです

簡単にいうと、呼吸のみに集中し雑念を払拭するということです

「方法」

①椅子にリラックスして座る。もしくは、背筋を伸ばして立つ。

②目を閉じる。（閉じれない場合は、視線を右斜め下に落とす）

③地球の重力を感じる。身体の感覚を研ぎ澄ます。

④自然な呼吸をする。

お腹の空気をすべて吐き切り、お腹を凹ませるイメージ。ゆっくりと鼻から５秒で息を吸いお腹を膨らませる、4秒とめて、口から息を吐きだす。

⑤とにかく何も考えず呼吸だけをする。色々な考えが生じても、とにかく呼吸をする。

1日5分から10分でもいいので毎日続ける。

・セルフマッサージ

・指のマッサージをする。左手で右手の親指を回す

・ひざの裏をもむ。ひざの裏を指で強く押し、血流をいったん止めて、そのあとパッと力を抜く

・耳のマッサージ耳を軽くマッサージすると血流が良くなる

・スイッチ

やる気スイッチ。幸福スイッチ。名前はなんでもいいです。

あなたが最高に感動した時のこと思い出してください。

もしくは最高にやる気に満ち溢れたとき、最高の状態だったときをイメージしてください。

その時の感覚を思い出して、例えば目にしたことを耳にしたこと感じたこと感動したことなどを思い出してください。

具体的に思い出せない場合はその時のシーンを自分で想像してどれだけ幸せなのかと考えてみて下さい。

次にその場面を再現しながら、例えばその場の音だったりとかその時の気分をさらに強くします。

ここで大事なのかスイッチです。

そのスイッチは何でも構わないのですが、左右それぞれの親指と中指をつけて強く押し合わせるスイッチと今回はします

とにかく、中指と親指を合わせるだけでスイッチが入ると自分にすりこませてください。そして、この動作をすると同時に「よかったとき」を思い出すようにしてください

【２０】何も考えずとにかく寝る

日本人は、諸外国と比べて平均睡眠が少ないと言われているが、睡眠時間を8時間とすると、1日の3分の1を過ごしてます。つまり人生の３分の１は睡眠です。

睡眠は脳や体が成長する回復する貴重な時間なので、睡眠の質はあなたのパフォーマンスに直結するだけでなく、病気を退けたり、健康寿命にも大きく関わってくるものです。

結論から言うと、睡眠は

「とにかく何も考えずに寝る」

これがいいです！

・明日の仕事いきたくないな

・明日大事な予定がある・心配ごとがある

夜、寝ようとお布団の中に入ったら、たとえどんな悲しいことや、腹の立つことや、その他、気にかかることがあるかもしれません。

そういう気持でも「何も考えずに寝る」ということです

今直面していることは全て明日考えることにして、何も考えないか、出来る限り楽しいことだけを考えて寝るのです

寝る前に命がけで考えないといけないことなんて、ほとんどないと思います。ぐっすり寝て、次の日に解決すればいい。しかも、寝る前の頭で、まともな解決策がでるとは考えにくいです

頭が疲れているから、あれこれ考えても、いい考えが浮かぶとは考えにくいです。そして、マイナス思考になっているのであれば、不安がさらに不安をよび、悪化する一方です

それならば、ぐっすり睡眠をとってエネルギーを回復させてから問題を解決するほうが好パフォーマンスが期待できると思いませんか？

しっかり寝てエネルギーを回復させないと、人は生きることができません。PCやスマホだって、充電が切れれば動かなくなります

寝る前は日中よりも自己暗示を自分にかけやすくなると言われるため、寝る前に積極的なことだけを考えれば、消極的だった心も、どんどん積極的に変わるはずです

寝る前はただ無邪気に、心が明るく、楽しく、ワクワクするようなポジティブなことだけを考える。気楽に実践するのがおすすめです

頭を整理整頓するための方法として、何も考えずに眠ることが必要です。

【２１】不安な気持ちはどうすればいいか？

【２０】に関連したことだけど、不安な気持ちはどうしたらいいか？

人によってそれぞれあるけど、オススメは２つ。

一つ目は、「とにかく不安がなくなるまで無我夢中で行動をする」ということ。

何かの行動をしているうちに、やることが明確になって、不安が消えるということ。

二つ目は、「不安な気持ちと寄り添う」です。

不安なことを考えてはだめだ―と思えば思うほど、更にドツボにはまることがあると思います。そんなときは、「不安な気持ちにいてもらう」です。

もっとわかりやすくいうと、不安な気持ちと添い寝をする感覚です。ここにいてもいいんだよと、「不安な気持ちの居心地をよくする」感覚です。

【２２】稼ぎたいならば「ありがとう」を増やす

「どうしたらそんなに稼げるんですか？」と知り合いの社長に聞いたら、こんな答えが返ってきました。

「まずは、ありがとうと言われることを増やす。いただくお金は感謝の数。もちろん儲けることも大事だけど、まずはありがとうをたくさん言われるビジネスを考えてみて。」ということです。

すでに稼いでいて更に上を目指したい人、これからビジネスをはじめたいなど、もしよかったら参考にしてみてください。

【２３】アウトプットをしまくれ

アウトプットをしまくれというお題の通りですが、インプットつまり「本をたくさん読んでね」ということではなく、「とにかくアウトプットしまくれ」ということ。

８割インプットしたら２割はアウトプットする。最初はこの割合でもいい。最終的にには、2割インプット８割アウトプットを目指そう。なぜかというと、アウトプットをするのは時間がかかるからだ。

アウトプットとはSNSに発信してもいいし、ノートに書き出してもいいし、友人などに教えてあげてもいいです。

とにかくアウトプットをしましょう。

ここからは有料となります。

お金をいただく以上、とにかく有益の情報となるようにしたい。

このコンテンツがあなたの人生をちょっとでも変えるきっかけとなれば幸いです。