ネットビジネスを頑張るママでも続けられる♪スキマ時間でできる運動

こんにちは、みいです＾＾

こんなお悩みはありませんか？

✔︎ コツコツ継続が苦手

✔︎ いったんカラダがヤバいと思うまで放置してしまう

✔︎ 運動しようと思ってはいるのにできない

✔︎ すきま時間はネットビジネスの作業時間にあてたい

✔︎ 工程の多い運動はやりたくない 

✔︎ 引き締めたい部分以外のところが痩せると、見た目が悩ましくなる

✔︎ 頬や鎖骨あたりが痩せすぎるとよくない気がする

✔︎ 引き締めたいのは腰回り、下腹、背中、脚!

✔︎ でも、やりすぎると他が痩せすぎてしまう( ; ; )

運動の必要性はわかっているのに、

ついビジネスの作業時間を優先してしまって

寝る前に「あ、今日も何も(運動)できなかった」

そんな風に思うことはありませんか？

家事、育児、仕事、ネットビジネスの作業など

山ほどやることがあるママが、

『運動するため』だけに時間をとるのは

なかなか難しいですよね!

このbrainをみると

【家事や作業中のスキマ時間を超有効活用】して

負担なく毎日運動を続けられるようになりますよ＾＾

運動を続けることで

✔︎ パソコン作業の眠気がふきとぶ

✔︎ 自然と運動への意識が高まる

✔︎ 自分が運動したら子どもが喜んでくれる

こんなメリットも感じられたり

「健康的に引き締まった体型になりたい」

「ほどよい筋肉がほしい」

「お尻や胸は重力に少しでも逆らいたい」

こんな自分の望む体型に

グッと近づけるようになります♪

スキマ時間で無理なく運動できるようになる

このbrainでは、スキマ時間で取り入れやすい

運動メニューを紹介しています。

✔︎ 料理をしながら

✔︎ 歯磨きやドライヤーをしながら

✔︎ パソコン作業をしながら

✔︎ 洗濯物をたたみながら

ご自分の好きなタイミングで

好きな運動を取り入れることが

できるようになるんです♪

料理中であれば「立ったまま」

ビジネスの作業中であれば「座ったまま」できるので

生活に取り入れやすいですよね＾＾

その他、

✔︎ どうして運動が続かないのか？

✔︎ 運動のハードルをグッとさげる最強の３つステップ

✔︎ 運動を継続するコツ

✔︎ 習慣化するまでの３つの段階

を動画で解説しています。

購入者限定特典もあります♪

3000円以下なのにめっちゃ効く！おすすめの運動器具TOP３

以前、お客さまから

「おうちで運動するときに

　おすすめの運動器具はありますか？」と質問を頂いたんです。

その回答としてお渡しした動画を

購入者限定特典としてお渡しさせていただきます♪

✔︎ 価格が高い、場所を取りそうな器具はおきたくない

✔︎ マンション住まいなので、周りに迷惑をかけたくない

✔︎ 家が手狭なので、そんな環境でもできるものがいい

✔︎ 家で運動したいと思った時に一番効果的なものは？

そんなお悩みを解消する動画です。

ご希望の方は

brainの最後に「購入者限定登録フォーム」がありますので

ご登録をお願いします＾＾

それでは、本編スタートです！